Ce qui cause les cheveux secs et comment les réhydrater après 50 ans

J’ai d’abord remarqué cela au parc avec mes garçons. C’était une belle journée ensoleillée, et mes jumeaux de 11 ans à la chevelure de style vadrouille se passaient un ballon de soccer. Mon travail consistait à interpeller les passants quand ils se rapprochaient trop (ils ne visent pas très bien). Alors que mes yeux bondissaient d’un enfant à l’autre, j’ai remarqué que le soleil illuminait leurs boucles telle la Venus de Botticelli. Oh, quel bel éclairage, me suis-je dit. C’est un bon moment pour prendre un égoportrait. Mais lorsque j’ai inversé la caméra de mon téléphone, mes cheveux n’avaient pas l’air soyeux, brillants ou baignés de soleil. Ils avaient l’air cassants et ternes avec un tas de pointes fourchues. Qu’est-il arrivé à ma chevelure?

Ajoutez à cette liste de plaintes que mes cheveux sont rêches au toucher, cassent facilement et ne maintiennent pas mes coiffures en place. Voilà tous des signes révélateurs de cheveux secs. Et je ne suis pas la seule : « Presque toutes mes clientes de plus de 50 ans ont les cheveux secs, ou du moins, ils sont plus sec qu’avant », affirme Christine Healey, styliste au salon Rita Hazan à New York. (Étant née en 1969, je suis pile à temps.) Il s’avère qu’il y a une confluence d’événements fondés sur la biologie qui se produisent vers l’âge de 50 ans et qui rendent nos cheveux plus secs que jamais.

Mais cela ne signifie pas que nous sommes condamnées à avoir des cheveux qui ressemblent à de la paille. Le vieillissement est inévitable, mais les produits capillaires sont puissants! Poursuivez votre lecture pour connaître les causes de la sécheresse et les solutions qui ont permis à mes cheveux d’éviter la catastrophe.

« Les changements hormonaux entraînent une réduction de la production de sébum avec le temps, de sorte que les cheveux sont déjà plus secs lorsqu’ils sortent du cuir chevelu », explique David E. Bank, MD, dermatologue et fondateur du Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery à Mt. Kisco, NY. Votre corps ne produit tout simplement pas assez de sébum pour recouvrir les mèches, qui sert à les maintenir souples et brillantes. Donc, même si vous vous plaigniez de votre cuir chevelu gras pendant la puberté, vous avez maintenant l’impression que le pipeline de la brillance est en train de s’arrêter.

« À la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine, la courbure de vos cheveux commence à changer et à devenir plus irrégulière », affirme Jeni Thomas, scientifique principale chez P&G.

Vous avez peut-être remarqué dans le miroir que vos cheveux ne se déposent pas correctement ou ne tombent pas en cascade comme avant. « Le simple fait d’avoir plus de courbure fait en sorte qu’il est plus difficile pour le sébum du cuir chevelu de glisser le long de la fibre capillaire. » (Ce n’est pas nouveau pour vous si vous avez des cheveux naturellement bouclés qui, en règle générale, sont plus secs que les cheveux droits.) Thomas raconte: « Tout comme il vous faudra plus de temps pour descendre un escalier en spirale qu’un escalier droit, il faut plus de temps pour que les huiles naturelles de votre cuir chevelu glissent le long d’une mèche bouclée ou ondulée. »

Plusieurs éléments que nous utilisions pour améliorer l’apparence de nos cheveux, comme les séchoirs, les fers plats, les fers à friser et le javellisant, ont malheureusement pour effet de soulever et d’endommager la cuticule de vos cheveux, soit sa couche extérieure protectrice. « La couche de la cuticule des cheveux retient les lipides de vos cheveux pour aider à prévenir la perte d’eau », explique Thomas. Cela est exacerbé par le fait qu’en vieillissant, nos cuticules deviennent moins résistantes après les dommages. Moins de protection signifie plus de déshydratation.

Comment réhydrater ses cheveux : L’objectif est de régénérer les lipides perdus de vos cheveux, puis de sceller la cuticule afin que l’hydratation ne s’échappe plus. Et c’est plus facile que vous ne le pensez : il suffit d’un shampooing et d’un revitalisant avec une formule qui contient des lipides comme l’alcool cétylique et l’alcool stéarylique, qui peuvent pénétrer dans la mèche. « On les appelle des “ alcools ”, mais ils ne ressemblent pas aux alcools à friction », explique Thomas. « Ce sont comme des émollients et des gras, et ils sont très efficaces pour renouveler les lipides perdus. »

Il existe également certains polymères, les agents de liaison, qui aident à bloquer les zones endommagées sur vos cheveux et qui, autrement, libèreraient de l’hydratation. « Écoutez, ils n’ont pas l’air sexy, mais ils fonctionnent vraiment », dit Thomas. « Des ingrédients avec des noms comme chlorure de behentrimonium, quaternium, ammonium, et des ingrédients qui terminent par I-U-M sont ce que vous devez rechercher sur une bouteille. »

Un autre ingrédient à surveiller : la biotine, une vitamine B qui améliore l’infrastructure de vos cheveux pour vous aider à maintenir ces lipides.

Vous trouverez les bons lipides, polymères et biotine dans le shampooing et le revitalisant hydratants doux de Hair Biology. Puis, une ou deux fois par semaine, ajoutez un masque capillaire très hydratant comme le masque hydratant en profondeur de Hair Biology, pour une vague d’hydratation qui facilitera grandement la maniabilité de vos cheveux.

La nature plus rugueuse des cheveux gris donne l’impression qu’ils sont « plus résistants », n’est-ce pas? Mais la mélanine manquante, ce qui donne la couleur à vos cheveux, signifie qu’il vous manque également les propriétés protectrices contre les UV que la mélanine procure. Au lieu de cela, Thomas explique que « la lumière UV sera absorbée par les protéines et les lipides de vos cheveux, ce qui les endommageront et les rendront plus vulnérables à la perte d’hydratation. »

Comment réhydrater ses cheveux : Désolée : Traiter vos cheveux gris avec de la couleur ne ramènera pas votre mélanine (zut!). Et vous ne pouvez pas appliquer de l’« écran solaire » sur les cheveux de la même façon que vous le faites sur votre peau (vous imaginez une tête entière avec de l’oxyde de zinc?), mais vous pouvez prévenir les dommages causés par les rayons UV d’autres façons. « Il existe des ingrédients appelés agents chélateurs qui éliminent les minéraux de vos cheveux qui exacerbent les dommages causés par les radicaux libres des rayons UV », explique Thomas. Un de ces ingrédients est un antioxydant appelé histidine, que vous trouverez dans le revitalisant hydratant de Hair Biology.

Vous savez, les statines que vous venez de commencer à prendre pour votre cholestérol? Oui, il se pourrait bien qu’elles exacerbent la sécheresse de vos mèches. « Les médicaments peuvent réduire l’humidité, soit en ralentissant la production de sébum ou la quantité d’eau contenue dans votre système », explique Dr Bank. L’autre façon dont les médicaments peuvent affecter vos cheveux : les hormones. « Le processus de croissance est grandement stimulé par les hormones », explique Thomas, « de sorte que tout changement, qu’il s’agisse de médicaments, d’alimentation, de changements de vie en général, tout ce qui modifie l’équilibre hormonal de votre corps peut très souvent se manifester par des changements dans vos cheveux. »

Comment réhydrater ses cheveux : En plus de toutes les suggestions ci-dessus, vous pouvez essayer une intervention interne pour ce problème interne. « Pour avoir de beaux cheveux à tout âge, il faut d’abord les traiter de l’intérieur et de l’extérieur », explique Healey. « Assurez-vous que votre régime alimentaire contient suffisamment de protéines, de fer et de zinc, qui ont tous une incidence sur la santé de vos cheveux. » Healey recommande également de prendre des vitamines capillaires si votre alimentation est déficiente en ces éléments. On pense également que les acides gras oméga-3 nourrissent et hydratent le cuir chevelu de l’intérieur, alors faites le plein de noix de Grenoble, de saumon, de graines de chia, de graines de lin et d’avocat, toutes d’excellentes sources d’oméga qui sont également de bonnes sources de biotine. (Ma dépendance au guacamole est enfin justifiée!)