Comment les femmes de plus de 50 ans peuvent combattre les cheveux secs ou cassants
Lorsque nous vieillissons, notre corps commence à subir de nombreux changements, et nos cheveux ne font pas exception. À mesure que nos hormones changent naturellement, nos cheveux commencent à pousser différemment. Le premier signe? Des cheveux secs et clairsemés.
Vous pouvez prendre certaines mesures pour compenser les changements naturels qui se produisent dans votre corps. Pour que vos cheveux conservent leur belle apparence avec l’âge, il leur faut une attention particulière et les bons produits.
Pourquoi les cheveux deviennent-ils secs avec l’âge?
À mesure que nous vieillissons, la texture de nos cheveux change considérablement. Les cheveux deviendront peu à peu plus secs, plus rugueux et plus minces. En réalité, avec l’âge, les huiles sur lesquelles notre cuir chevelu s’appuie pour se nourrir diminuent, ce qui rend les cheveux plus secs et plus frisottés. En plus d’un changement dans la production de sébum, notre corps cesse de créer des mélanocytes, la substance qui colore nos cheveux. Cette réduction des pigments modifie également la structure de nos cheveux, ce qui lui donne cette sensation cassante distincte.
Même s’il peut être décevant de voir la texture de vos cheveux changer, il existe des façons de les renforcer et de les réparer pour que vous puissiez continuer à afficher votre look préféré.
5 conseils pour combattre les cheveux secs ou cassants
Ajouter de l’hydratation pour régénérer les huiles naturelles
Avec l’âge, il est plus important que jamais d’ajouter des produits hydratants à votre routine de soins capillaires. Incorporez un shampooing et un revitalisant hydratants formulés pour vos cheveux changeants, suivis d’un sérum ou d’une huile créés pour plus d’hydratation. Avec les bons produits, vos cheveux resteront aussi doux et lisses que la soie.
Réduire l’utilisation d’outils chauffants
L’utilisation constante d’outils à haute température sur vos cheveux peut causer des dommages supplémentaires. Essayez plutôt des styles naturels qui ne nécessitent aucune chaleur, comme des coiffures relevées simples et des queues de cheval. Si vous devez utiliser votre fer plat, assurez-vous d’utiliser un soin thermoprotecteur pour protéger vos mèches de la chaleur dommageable.
Ajouter un peu d’éclat
En plus d’utiliser un shampooing et un revitalisant de qualité, nous vous recommandons d’incorporer un sérum à base d’huile dans votre routine. Notre sérum disciplinant à l’huile d’argan nourrit et adoucit les cheveux secs et frisottés tout au long de la journée.
Quelques vaporisations de sérum feront une grande différence pour maîtriser les cheveux gris, les frisottis et les cheveux follets tout en lissant les pointes. Essayez-le par vous-même.
Se faire couper les cheveux régulièrement
Enfin, assurez-vous de vous faire couper les cheveux régulièrement. Cela aidera à éliminer les pointes fourchues et les mèches endommagées. Ainsi, vos cheveux auront une apparence saine et soignée à long terme.
Surveiller sa nutrition
Bien que vous ne puissiez pas empêcher vos cheveux de vieillir, vous pouvez les aider en ayant une alimentation nourrissante. La clé est d’inclure une grande variété d’aliments tout au long de la journée. Assurez-vous de consommer des protéines, des gras et des glucides en grande quantité. En plus de ces macros importants, assurez-vous d’ajouter des aliments nutritifs comme des épinards, des baies, des avocats et des œufs à vos repas. Ces aliments denses regorgent de nutriments que votre corps (et vos cheveux) adorent.
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